漫画小学生情绪管理

　　熊博士有话说 不要把快乐建立在别人的痛苦之上 我们要谨防自己因一时兴起而做出伤害别人的事情。因为你在高兴的时候，受激动情绪的影响，有时很难冷静下来做出正确的判断，甚至意识不到事情的严重性。切记不要把自己的快乐建立在捉弄别人的基础上，要多站在对方的角度考虑问题，杜绝恶作剧。 过度的玩笑会伤害别人 开玩笑要适度，过分的玩笑只会引起大家的反感，有的时候会被别人当作嘲笑和讥讽。为了防止不恰当的玩笑，我们可以先在心里问问自己“这样合适吗”，不要因为不适宜的玩笑伤害了别人。 自我管理我*棒 我们总是在感到高兴的时候对身边的人做恶作剧，或是为了寻找快乐而做恶作剧，其实这是不对的，这可能会伤害到对方。因此要杜绝恶作剧，学会照顾他人的情绪，不乱开玩笑，这才是正确的做法。 兴奋得无法入睡 国庆节当天，爸爸开车带着一家人来到一座城市旅游。这一天戚小风过得简直太开心了，他游览了当地的名胜古迹，品尝了当地的特色小吃，还和爸爸妈妈一起拍照留念。到了晚上，回到宾馆的戚小风依然毫无睡意，嚷嚷着要爸爸陪他一起看动画片，但是爸爸开了一天车已经很累了。妈妈催促戚小风赶快去睡觉，他却依旧握着遥控器不放。 熊博士有话说 过度兴奋会损伤神经系统 如果一直处于非常兴奋的状态，情绪就会过度高涨，导致玩得停不下来。这样不仅会影响他人休息，长期如此，还会损伤自己的神经系统。 适当转移注意力，让自己静下来 爱玩是每个孩子的天性，但不能没有约束。虽然孩子的精力比成人的充沛，但孩子不能一直参加强度大、刺激的活动。要懂得动静结合，培养一些安静的兴趣爱好，这样我们的生活才会更加丰富多彩。不能一直让自己的情绪处于亢奋之中，休息好，我们才能玩得更愉快。 自我管理我*棒 情绪状态也要张弛有度哦，不能一直兴奋，否则会把自己弄得很疲惫，还可能对我们的身体造成伤害。要学会自我调整，即使自己很开心，也不能影响其他人休息。拥有充足的睡眠，第二天才能更好地玩耍。 高兴的表现： ★满脸笑容。 ★走路时脚步轻松。 ★不自觉地手舞足蹈。 ★做什么事情都充满活力。 ★想与亲近和喜欢的人分享快乐。 高兴的好处： ★大脑和身体都处于活跃的状态，反应速度变快。 ★可以带给别人快乐，收获更多朋友。 ★心情愉悦，精神状态良好。 ★可以提高人的免疫力，大大增强抵抗疾病的能力。 ★可以增强人的记忆力。 客人面前的“疯”孩子 星期六，吃完早饭的戚小风坐在自己房间的地毯上玩积木，一切与往常一样。此时，爸爸的同事张叔叔来家里做客。爸爸给客人端茶倒水，两个人开心地聊了起来。这时的戚小风也无心待在自己房中玩耍。他躲在门后偷偷观察，见两个人交谈甚欢，并没有注意到自己，便从门后跑出来凑热闹。“爸爸，你们在聊什么呀？和我有关系吗？”戚小风开始不停地插嘴。见没人理会他，他便开始计划一出“大戏”。 熊博士有话说 不应该用“疯”去赢得关注 当父母无暇顾及我们的时候，我们总感觉自己受到了冷落，这时可能会试图通过一些不正确的行为去吸引父母的注意。这种心情是可以理解的，但方式是错误的。虽然是孩子，但也不能胡闹。和父母沟通，我们要用正确的方式表达自己的诉求。 想要表现自己，可以先征求父母的同意 无论是面对熟人还是陌生人，我们都想通过表现自己来赢得对方的好感和表扬。但是应当选取一种比较礼貌的方式，可以先跟父母商量，在征得父母同意以后再为大家表演节目，比如背诗、唱歌、跳舞等。这样不仅能满足自己的表现欲望，还能赢得客人的喜爱。