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  • ISBN：9787573604071
  • 装帧：一般书纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：其他
  • 页数：221
  • 出版时间：2022-11-01
  • 条形码：9787573604071 ; 978-7-5736-0407-1

内容简介

本书凝聚了武术大师曹茂恩的毕生格斗技巧和经验心得，并有媒体和朋友对其的认知、评价和访谈，还有一些珍贵的照片和资料。曹茂恩在总结教学、参赛和实践经验的基础上，撰著了《精英格斗术》一书。此书初次向世人展示了其深厚的武术功底，娴熟的格斗技巧，格斗术的基本知识、招式和练习方法。全书图文并茂，简单易学，既适合专业武术格斗人员学习参考，也适合广大体育爱好者运动练习。有心读者若能科学练习、持之以恒，坚持数年，必有收益。

目录

序

**章 格斗概述
**节 格斗的技术特点与具备条件
第二节 格斗的基本原则与应用
第三节 进行格斗训练的意义

第二章 格斗的基本技术
**节 格斗姿势
第二节 攻击法
第三节 防守法
第四节 防守反击组合
第五节 对抗法

第三章 应用技术
**节 正面擒敌
第二节 解脱与擒拿
第三节 夺凶器擒敌
第四节 复杂条件下的格斗术
第五节 警棍（木棍）的使用

第四章 专项素质训练
**节 柔韧训练
第二节 功力训练

第五章 弘扬与传承
**节 曹茂恩简介
第二节 曹安铭简介
第三节 缅怀
第四节 传承

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作者简介

曹茂恩，1948年生于青岛，曾任山东省散打队总教练、山东省武术运动协会副主席。1982年率先在青岛成立国内**支业余武术散打队——“精英武术散打队”，是其2001年成立的“精英武术馆”之前身。曾率队多次赢取全国、世界冠军金牌。2003年，荣获中华人民共和国体育运动荣誉奖章。 曹安铭，1977年出生于青岛，曹茂恩之子。青岛籍知名武术散打搏击教练员。毕业于山东体育学院运动系。山东省首位泰拳国JI级裁判员。青岛市公安局特警支队泰拳教练。曾任传统武术国家集训队教练组组长，中国国家泰拳集训队教练，中国武术段位制指导员、考评员，国际武术联合会武术云课堂主讲人。

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