(心理图书)心理咨询系列:想飞 想飞 怎么飞

**章塑造轻松灵魂，像雄鹰一样翱 1.时刻清扫心灵的垃圾 2.改度，改变生活 3.为自己学会放弃而鼓掌 4.把心放大，另眼看“吃亏” 5.困境中保持微笑，是一种境界 6.走出生活的无奈，释放心灵 7.幸福生活来自心灵的体验 8.笑对失败，笑对人生 第二章打造心理,铸的自我 1.审视自我——认正的自己 2.战胜虚荣——时刻给自己定位 3.战胜忧郁——接纳自己的不足 4.保持自信——做棒的自己 5.积极乐观——失败了再重来 6.战胜自己——勇于突破自我 7.谦虚生活——摆低自己的位置 8.热情大度——接受他人的意见 第三章解答行为心理,做回原来的自己 1.格畸形产生攻击行为 2.剖析青少年犯罪心理 3.帮助自己走出的圈子 4.何谓“义气”，远离团伙滋事 5.离家出走——故意赌气 6.逃学——不受“约束”的心理 7.让理智操纵行为——学会思考 第四章 时刻梳理情绪，拥抱积极的生活 1.学会调控自己的情绪… 2.用快乐的心情战胜焦虑 3.冲动不需要解决 4.善于自我反省，克服偏激 5.学会转移不良情绪 6.学会放松紧绷的神经 7.走出抑郁心理，磨炼自我 8.赶走压抑，释放心中的苦闷 第五章克服交往障碍，提升人气的指数 1.丢掉面子，慷慨接纳他人的评价 2.多疑心理，交往中的绊脚石 3.处处善待他人，远离嫉妒 4.拒绝吝啬，学会分享 5.学会赞美，赢得他人的尊重 6.换位思考，多为他人着想 7.不要做含羞，敢于交往 8.大直若屈，大智若愚 …… 第九章用目标打开路,放飞青春的梦想 1.做个有志向的人，用目标为你开路 2.明确的目标让你精神十足… 3.想到要做到 4.不要轻易说“放弃” 5.极强的目标感，让你获得 6.让行动成远大的目标. 7.要知道自己人生的航向 8.时常给自己树立理想