- ISBN:9787115617606
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:116
- 出版时间:2023-07-01
- 条形码:9787115617606 ; 978-7-115-61760-6
本书特色
全国老年大学统编教材大图+大字+视频演示,展示动作细节,降低练习难度 夯实基础:介绍陈氏太极拳历史发展与基础动作循序渐进:讲解陈氏太极拳56式完整套路高清图解:500多幅高清连拍图动态展示,细致标注关键细节和运动轨迹配套视频:赠送免费教学视频,手机扫一扫即可观看
内容简介
本书是专门为老年人士设计的陈氏太极拳零基础入门指导书,由太极拳世界冠军、国家级运动健将高崇教练指导及示范。本书主要分为两部分内容:**部分内容介绍了陈氏太极拳的历史发展,第二部分内容采用真人展示、分步图解的形式,对陈氏太极拳的基础动作以及陈氏56式太极拳的练习方法和要点进行了细致解析。此外,本书附赠了陈氏太极拳的基础动作以及陈氏56式太极拳的演示视频,可以帮助老年人快速领悟技法要领,提升锻炼效果。
目录
作者简介
高崇,太 拳世界 , 运动健将,中国武术六段 —2008年 武术套路锦标赛太 拳太 剑全能 ,2012年 太 拳锦标赛太 对练 ,2013-2014年北京高校比赛太 拳、太 剑、太 器械 —长期担任多家机构、企业的太 拳教练,拥有丰富的太 拳舞台表演和教学经验。
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