大学生心理健康通识(21世纪通识课系列教材)

本书特色

《大学生心理健康通识》：名校专家荟萃——人大、北大、北师大等重点高校专家联袂编写。全新定位教育理念——以通识教育理念重新定位心理健康教育。体例模式整合——将课堂教学与团体辅导、体验式教学与案例教学相结合。

内容简介

“高校扩招”和著名的“钱学森之间”开启了新一轮高校培养人才规格的讨论，也引发了又一轮大学素质教育的研究热潮。通识教育便是这种讨论和研究热潮的新产物。通识教育的目的在于提升大学生的人文精神和知识广度，培养人格健全的创新型和自我提升型全面发展的人才。这种创造型人才是以心理健康或心理正常为基础和支撑点的，毫无疑问，良好的心理素质是成才的基本条件。心理健康教育是通识教育不可或缺的重要组成部分，没有心理健康教育的通识教育是不完整的通识教育；而通识教育则是实施心理健康教育的重要平台，是心理健康教育的有效依托。有鉴于此，在中国人民大学出版社的大力支持下，我们邀请了北京大学、北京师范大学、中国人民大学和中国科学院心理研究所等10所高校院所的心理健康教育工作者，共同编撰了这部集知识性、实用性和操作性子一体的《大学生心理健康通识》教材。

节选

相关资料

插图：每个人对自己的意识都不是生而有之的，而是在其发展过程中逐步形成和发展起来的。人首先产生对外部世界、对他人的认识，然后才逐步认识自己。自我意识是我们在与他人交往的过程中，根据他人对自己的看法和评价而发展起来的。这个过程在我们一生中一直进行着，我们对自己了解越多，生活的意识领域越广，就越能洞察自己的生活，越可能调整自己，不断提高和完善自己，对生活有更多的掌控感。有一名大学生，她认为自己本来就是这样一个人，对自己也很了解，在了解了内化心理机制以后，恍然大悟说：“我忽然发现了一个问题，我爸爸对我要求很严格，定了很多规则，我很讨厌。但是，现在离开家了，爸爸不在我身边了，我却还用这种规则要求自己，甚至还用这些规则要求别人，所以在与人相处时，显得有些苛刻。以前，我觉得是理所当然的，现在看来，我内化了爸爸的看法，现在还扮演爸爸来要求自己甚至别人的生活。”（二）自我意识的内容自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。自我意识在人的成长发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果连自己都不认识，无法把自己与周围相区别，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁、应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动，正如案例中的明明一样，他的自我意识告诉他，不应该做题。一个人意识到自己的长处和不足，有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果；否则，如果对自己了解甚少或者不符合实际情况，就很难真正地去调整和管理好自己，因为我们不可能去调整不知道的东西。*后，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。比如，如果一个同学认为自己是热情的，当别人向他求助时，他就更可能想办法去帮助对方。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。而大学生面临着生活的重大变化，并且受我国教育现状的影响，在大学阶段才真正冲击到个体的自我意识，从而使个体先前稳定的自我意识受到了各种各样的挑战，处于一个矛盾、冲突和机会并存的成长阶段。

作者简介

俞国良，现任中国人民大学教授、博士生导师，中国心理学会理事暨社会心理学专业委员会副主任，国家自然科学基金委员会心理学与神经科学学科评审组成员，全国教育科学规划心理学学科评审组成员，中国科学院和北京师范大学兼职教授等。承担了国家自然科学基金项目、教育部人文社会科学重点研究基地重大项目等。在《心理学报》、《教育研究》等杂志上发表学术论文近百篇，其中多篇被SCI、SSCI收录和《新华文摘》转载。出版《社会心理学》、《环境心理学》、《创造力心理学》和《社会性发展心理学》等专著十多部。曾获国家图书奖等奖项，入选教育部“跨世纪优秀人才”。