包邮养生豆浆大全-大字版

在家做豆浆,轻松又健康 营养均衡,不可缺豆1 解读豆浆中的营养素1 哪些人群不适宜喝豆浆5 怎样喝豆浆*科学5 宝宝饮用豆浆的注意事项6 豆浆机的选择7 没有豆浆机照样做豆浆8 制作豆浆应注意的细节9 豆浆的制作方法10 保健豆浆不能省略的食材12 食疗豆浆不能省略的食材14 不同人群喝的豆浆不能省略的食材15 经典原味豆浆18 黄豆豆浆/抗氧化、抗衰老18 黑豆豆浆/抗癌、益寿18 红豆豆浆/养心、利尿消肿19 绿豆豆浆/去火、解毒20 青豆豆浆/健脾,预防脂肪肝21 豌豆豆浆/润肠、通便21 营养加倍好豆浆22 黄豆+牛奶牛奶豆浆/营养互补且均衡22 牛奶花生豆浆/抗老化、滋润皮肤23 牛奶开心果豆浆/理气开郁、补益肺肾24 黄豆+大米 米香豆浆/有助蛋白质的吸收25 荞麦大米豆浆/软化血管,预防脑出血26 大米莲藕豆浆/止泻、抗过敏26 黄豆+玉米 玉米豆浆/全面吸收植物蛋白质27 玉米银耳枸杞豆浆/降低胆固醇28 玉米小米豆浆/润肠通便、促进睡眠29 玉米红豆豆浆/利尿,消水肿30 小麦玉米豆浆/止虚汗、盗汗30 豆浆保健方喝出身体好状态 健脾胃34 山药青黄豆浆/补脾胃,改善脾胃功能34 高粱红枣豆浆/和胃、健脾35 黄米糯米豆浆/提振食欲、预防呕吐35 护心36 绿红豆百合豆浆/强心,改善心悸36 红枣枸杞豆浆/养护心肌,预防心脏病37 ……