斯坦威图书:谷歌人不疲倦的工作术

第yi章 聚焦专注力管理，让个人效率飙升 心流状态：稳定高水平专注力，让创造力翻倍 改变环境：4个技巧快速集中注意力，成为职场“高产者” 抓住主导权：掌握“不被对方牵着鼻子走”的艺术 营造氛围：别让“低效氛围”影响自己的工作表现 第2章 优化能量与情绪管理，稳赢工作“冲刺赛” 能量管理：调整到*佳状态，才能顺畅工作 心态管理：制定“例行规则”，减轻困难带来的不适感 精力管理：巧用“冲刺”工作法，开发惊人爆发力 情绪管理：避免“被动式攻击”，营造和谐的沟通氛围 价值管理：*大化工作贡献，让自己“职场身价”倍增 第3章 4个好习惯缓解疲劳，提升工作“续航”力 健康饮食：胃口得到“满足”，大脑才能高效运转 适时小憩：让绷紧的神经放松，就会有更好的表现 养“睛”蓄锐：4 个技巧缓解眼疲劳，重新唤醒活力 坚持锻炼：用“轻运动”改善疲惫的工作状态 第4章 7步创造领先条件，打造不疲倦的团队 找原因：3招体察心理需求，掌握职场人际关系密码 找差别：扫清氛围压力，团队生产力*大化 做团建：告别“形式主义”团建，建立可信赖的团队 重职责：2个关键重建领导力，“帮”下属把事做好 解疑惑：及时解答下属疑问，掌握建设性沟通法 调心态：肯定自我价值，摆脱沟通疲倦 重参与：激发成员责任心，打造有归属感的团队 第5章 掌握不疲倦工作法 改变工作方式，让人生幸福翻倍 结  语