运动养生术健心理论研究

前言 **章 中国传统养生的“健心”思想 **节 儒家养生的“健心”观 第二节 佛家养生的“健心”观 第三节 道家养生的“健心”观 第四节 医家养生的“健心”观 第五节 武家养生的“健心”观 第六节 传统养生“健心”特点 参考文献 第二章 现代心理学的“健心”思想 **节 健康心理学的“健心”观 第二节 心理卫生学的“健心”观 第三节 锻炼心理学的“健心”观 第四节 心理健康及其维护 参考文献 第三章 健身气功及其“健心”思想 **节 健身气功的概念释义 第二节 健身气功的发展脉络 第三节 健身气功的“健心”思想 第四节 健身气功的“健心”机制 第五节 健身气功的“健心”规律 参考文献 第四章 老年人心理健康基本特征 **节 老年人与老龄化 第二节 老年人的智力特点 第三节 老年人的情绪特点 第四节 老年人的人格特点 第五节 老年人心理健康标准 参考文献 第五章 老年人体育锻炼的“健心”效应研究述评 **节 不同群体体育锻炼的心理效应 第二节 体育锻炼积极与消极的心理效应 第三节 体育锻炼短时和长时的心理效应 第四节 同体育锻炼项目的心理效应 第五节 体育锻炼的“健心”效应研究展望 参考文献 第六章 老年人锻炼健身气功“健心”效应研究进展 **节 健身气功？五禽戏的“健心”效应 第二节 健身气功？易筋经的“健心”效应 第三节 健身气功？八段锦的“健心”效应 第四节 健身气功？六字诀的“健心”效应 第五节 四种功法“健心”效应与原理的比较 参考文献 第七章 老年人锻炼健身气功“健心”效应的调查研究 **节 锻炼健身气功与老年人智力 第二节 锻炼健身气功与老年人人格 第三节 锻炼健身气功与老年人心境 第四节 锻炼健身气功与老年人自尊 第五节 锻炼健身气功与老年人应对 第六节 锻炼健身气功与老年人焦虑 参考文献 第八章 老年人锻炼健身气功“健心”效应的试验研究 **节 锻炼健身气功对身体自尊的影响 第二节 锻炼健身气功对抑郁与焦虑的影响 第三节 锻炼健身气功对人格与应对的影响 第四节 锻炼健身气功对认知能力的影响 第五节 锻炼健身气功对幸福度的影响 第六节 锻炼健身气功对衰老感的影响 参考文献 附录 后记